Inspiratie & tips
Liefde voor je lijf
Als je niet vanzelf zwanger kunt worden, of definitief ongewenst kinderloos bent, kan het voelen alsof je lijf je in de steek laat. Wat kun je doen om meer liefde voor je lijf te voelen?
Uit je hoofd, in je lijf
Je lijf geeft altijd de eerste signalen van stress. Spanning in je schouders of benen, moeheid, hoofdpijn die niet echt over wil gaan. Tegelijk leven we in een tijd waarin we allemaal vooral met ons hoofd bezig zijn. Op het werk, achter je telefoon, voor het scherm...
Piekeren over je kinderwens
Een kinderwens houd je bijna 24/7 bezig. Op het moment dat er veel speelt in je leven, is er automatisch meer om over te piekeren. Zo kom je er vanaf.
NEE – zeggen is een kunst (die je kunt leren)
Nee -zeggen. Het is één van de lastigste dingen om te doen. Toch ontkom je er niet aan als je goed voor jezelf wilt zorgen. Gelukkig is het kunst die jij ook kunt leren.
Maak een date-bucketlist
Samen met je partner wil je graag een kindje. Maar dat gaat niet vanzelf. Jullie zijn al een tijd bezig en je merkt dat jullie relatie toch wel een beetje onder druk staat….
Waarom wandelen helpt om stress te verlagen
Een van de meest laagdrempelige vormen van bewegen is wandelen. Het kan overal en je hoeft er niets bijzonders voor te kunnen, te doen of in huis te hebben.
Vrij voor je fertiliteitsbehandeling
Het is niet makkelijk om je werk te combineren met een vruchtbaarheidsbehandeling. Onder deze voorwaarden heb je recht op kortdurend verlof…
Intiem blijven als zwanger worden niet vanzelf gaat
Als zwager worden niet vanzelf gaat, komt er óntzettend veel op je af. Dat kan veel stress opleveren. In tijden van grote druk is het dan makkelijk om elkaar uit het oog te verliezen.
Ontspannen op commando: het kan echt!
We hebben de neiging om mentale spanning en stress in ons lijf op te slaan. Met alle gevolgen van dien. Daarom speelt de relatie met je lichaam een grote rol bij ontspanning.
De vijf voordelen van je rust inplannen
Ontspanning is hét wondermiddel waarvan iedereen denkt dat jij het nog niet kent. Ergens zit er wel een kern van waarheid in natuurlijk.
Inspanning als ontspanning
Zorgen voor jezelf is ook zorgen voor je lijf. Dat kan op hele verschillende manieren, waarvan op een gezonde manier bewegen een hele essentiële is.
Moeder in mijn Hart
Op een ijskoude, zonnige dag tussen Kerst en Oud & Nieuw in 2013 hakken Susanne en haar man de knoop door: volgend jaar gaan ze samen voor een kindje. Vol goede moed gaan ze het nieuwe jaar in.
Hoe het schrijven van een brief je helpt om liever te zijn voor jezelf
Stel je voor: je loopt op straat en ziet aan de overkant een buurvrouw struikelen. De inhoud van haar boodschappentas rolt over de straat. Grote kans dat je meteen naar de buurvrouw toesnelt…
Zwanger worden: voeding & lifestyle
Voeding en lifestyle staat vaak hoog op de agenda als zwanger worden niet vanzelf gaat. Je kunt er zelf invloed op uitoefenen, én het kan een hele positieve impact hebben op jullie leven…