Body & Mind, Lief voor jezelf
Dat zwanger worden niet vanzelf gaat heeft enorme invloed op het vertrouwen in jezelf, je lijf of je relatie. Hoe kan het zijn dat jouw lijf niet doet waar het voor gemaakt is? Waarom laat je lijf steeds weer in de steek? Vind je het moeilijk om te vertrouwen op...
Body & Mind, Lief voor jezelf, Mindfulness, Tips & tools
Wat doe je als je gedachten niet stoppen? Piekeren over je kinderwens: eindeloos malen over hoe rot je je voelt, wat je verkeerd hebt gedaan, wat je beter had kunnen doen en hoe [xxx] nou had kunnen gebeuren. Of tot in de kleinste details plannen maken over wat je in...
Body & Mind, Familie en werk, Lief voor jezelf, Relaties
Nee -zeggen. Het is één van de lastigste dingen om te doen. Toch ontkom je er niet aan als je goed voor jezelf wilt zorgen. Het is de enige manier om je eigen grenzen te bewaken. Het begint allemaal met het verkennen en stellen van je eigen grenzen. Onderzoeken wat je...
Lief voor jezelf, Relaties, Tips & tools
Als zwager worden niet vanzelf gaat, komt er óntzettend veel op je af. Dat kan veel stress opleveren. In tijden van grote druk is het dan makkelijk om elkaar uit het oog te verliezen. Met sommige dingen moet je namelijk eerst zelf dealen om ze daarna te kunnen...
Lief voor jezelf, Tips & tools
Het advies wat íedereen aan me mee wilde meegeven was wel dat ik het ‘gewoon lekker rustig aan moet doen’. Ontspanning is hét wondermiddel waarvan iedereen denkt dat jij het nog niet kent. Soms wilde ik het gewoon niet meer horen. En terecht. Maar ergens zit er wel...
Lief voor jezelf, Tips & tools
Stel je voor: je loopt op straat en ziet aan de overkant een buurvrouw struikelen. De inhoud van haar boodschappentas rolt over de straat. Grote kans dat je meteen naar de buurvrouw toesnelt, haar helpt opstaan en haar boodschappen verzamelt. Het laatste wat je dan...
