Ontspannen op commando: het kan echt!

Ontspannen op commando: het kan echt!

 We hebben de neiging om mentale spanning en stress in ons lijf op te slaan. Met alle gevolgen van dien. Daarom speelt de relatie met je lichaam een grote rol bij ontspanning. Lichaam en geest zijn sterk met elkaar verbonden, maar dat heeft ook  zo zijn voordelen....
Inspanning als ontspanning

Inspanning als ontspanning

Zorgen voor jezelf is ook zorgen voor je lijf. Dat kan op hele verschillende manieren, waarvan op een gezonde manier bewegen een hele essentiële is. Bovendien kun je veel meer aan op het moment dat je echt lekker in je vel zit. Ik ben er zelf voorstander van om te...

Pin It on Pinterest