Vrij voor je fertiliteitsbehandeling

Vrij voor je fertiliteitsbehandeling

Het is niet makkelijk om je werk te combineren met een vruchtbaarheidsbehandeling. In een korte tijd moet je vaak voor controle en een ingreep naar het ziekenhuis. Die afspraken zijn meestal pas kort vooraf bekend. Daarnaast kan de lichamelijke en psychische impact...
Ontspannen op commando: het kan echt!

Ontspannen op commando: het kan echt!

 We hebben de neiging om mentale spanning en stress in ons lijf op te slaan. Met alle gevolgen van dien. Daarom speelt de relatie met je lichaam een grote rol bij ontspanning. Lichaam en geest zijn sterk met elkaar verbonden, maar dat heeft ook  zo zijn voordelen....
De vijf voordelen van je rust inplannen

De vijf voordelen van je rust inplannen

Het advies wat íedereen aan me mee wilde meegeven was wel dat ik het ‘gewoon lekker rustig aan moet doen’. Ontspanning is hét wondermiddel waarvan iedereen denkt dat jij het nog niet kent. Soms wilde ik het gewoon niet meer horen. En terecht. Maar ergens zit er wel...
Inspanning als ontspanning

Inspanning als ontspanning

Zorgen voor jezelf is ook zorgen voor je lijf. Dat kan op hele verschillende manieren, waarvan op een gezonde manier bewegen een hele essentiële is. Bovendien kun je veel meer aan op het moment dat je echt lekker in je vel zit. Ik ben er zelf voorstander van om te...

Pin It on Pinterest