Coaching & Therapie bij Ongewenste Kinderloosheid
Als de wereld doordraait, terwijl jij een toekomst achter je laat…
Een stilte die anderen niet horen. Een leegte die niemand voelt. Behalve jij. Je zag het al helemaal voor je. Een huis gevuld met kleine voetstappen, armen vol knuffels, verhaaltjes voor het slapengaan. Jij als mama of papa.
Misschien heb je jarenlang geprobeerd om zwanger te worden, misschien was er nooit de juiste partner om samen een gezin mee te bouwen, of heeft het leven je ingehaald – zonder dat je het aan hebt zien komen.
Nu sta je op een punt in je leven dat je niet had kunnen voorzien. Ongewenst kinderloos. De wereld draait door, terwijl jij een toekomst achter je laat.
Als je zo eens van een afstandje kijkt – hoe voel je je dan echt?
Wat gebeurt er als je even niet sterk hoeft te zijn? Kun je ruimte maken voor wat er is? Kun je rouwen om een droom die geen werkelijkheid wordt? Met milde ogen kijken naar jezelf… Want als je geen ouder wordt, wie word je dan wel?
Het leven mag lichter zijn
Rustiger, Zachter
Minder op Karakter
Hoe zou het zijn om ruimte te maken voor alles wat zich aandient. Niet om het sneller ‘los te laten,’ maar om te accepteren wat is…
Hoe zou het zijn als je alles welkom zou heten, hoe spannend en onmogelijk het nu ook lijkt? Het verdriet, de boosheid, de teleurstelling. De pijn van wat er nooit zal zijn, de eenzaamheid, de vragen zonder antwoord. Misschien zelfs de opluchting, en het schuldgevoel dat daar bij komt kijken.
Rouwen om jouw leven zonder (eigen) kinderen stopt niet na een bepaalde tijd. Het komt in golven, bij ieder kruispunt in je leven krijgt het opnieuw betekenis. Maar je hoeft dit niet alleen te dragen.
Dit is jouw uitnodiging om dichter bij jezelf te komen en daar te blijven. Om ruimte te maken voor alles wat er in je leeft. Om te accepteren wat je niet kunt veranderen. Om te kijken naar wat nu aandacht vraagt. En om de rust en het vertrouwen te vinden die daarachter liggen.
Betekenis geven aan deze moeilijke tijd
Mensen die bij mij komen, zijn op zoek naar meer rust middenin de storm. Naar meer acceptatie van de situatie. Ze hebben een enorme drive om hier goed uit te komen. En realiseren zich tegelijkertijd dat ze juist hierin mogen verzachten.
Ze willen niet ‘verdergaan’ alsof er niets is gebeurd, maar hun leven opnieuw vormgeven mét het gemis van ongewenst kinderloos zijn.
Ze willen zichzelf toestaan om te rouwen, en ook om opnieuw te dromen. Ze willen weer voelen wie ze zijn. Op weg naar een leven waarin vertrouwen en betekenis een plek hebben, niet ondanks – maar juist dankzij – alles wat ze hebben doorstaan.
Onderwerpen waarvoor je bij mij terecht kunt (om je een idee te geven)
◌ Omgaan met rouw – Het verlies van een toekomst die je zo graag wilde, drukt zwaar. Je zoekt je eigen weg in dit verlies.
◌ Identiteit en zelfbeeld – Wat betekent het voor jou om ongewenst kinderloos te zijn? Hoe kijk je naar jezelf? Wie wil je zijn nu je geen ouder wordt?
◌ Relaties en omgeving – Je merkt dat het je moeilijk vindt om aansluiting te vinden bij je vrienden en familie met kinderen. Of je voelt je onbegrepen door belangrijke mensen om je heen.
◌ De toekomst opnieuw vormgeven – Hoe geef je betekenis aan een leven dat zo anders loopt dan je had gehoopt?
◌ Nu je geen opa of oma wordt – Je bent op een moment gekomen in je leven waarin je ongewenste kinderloosheid een nieuwe lading krijgt.
◌ Een knoop doorhakken – Je partner wil geen kinderen, en jij wel. Kies je voor de relatie, of voor je kinderwens?
Soorten sessies
1-op-1 sessies
Coaching & Therapie- Coaching en therapie vanuit een combinatie van Mindfulness met Lichaamsgerichte therapie, Hypnotherapie, Familieopstellingen en Innerlijk Kind-werk.
- Sessies individuele coaching of therapie. Je bepaalt zelf waar je voor kiest. Gaat je hulpvraag dieper dan coaching? Dan zal ik dat altijd eerlijk met je delen.
- Duur van de sessie 60-75 minuten.
- Ieder traject is op maat.
Partnersessies
Coaching samen met je partner- Je verwerkt alles wat er gebeurt op je eigen manier, en tóch doe je het samen met je partner. En dat is niet altijd even makkelijk. Vroeg verlies, vruchtbaarheidsproblemen en ongewenste kinderloosheid kunnen daarom veel impact hebben op je relatie.
- Duur van de sessie 90 minuten.
- Een partnersessie kan als onderdeel van een individueel traject én los ingepland worden. In beide gevallen hebben jij en je partner eerst een individuele intake bij mij in de praktijk.
Afscheidsritueel
Op maat voor jou gemaakt- In je proces kan het heel helend zijn voor jezelf om een afscheidsritueel te doen. Om afscheid te nemen bij bijv. een miskraam, maar ook na afsluiting van een traject, of als je weet dat je definities kinderloos blijft.
- Het afscheidsritueel bestaat uit: een intake van 60 minuten, een op maat gemaakt afscheidritueel (90 minuten) en een telefonisch incheckmoment twee weken na het afscheidsritueel.
- Een afscheidsritueel is ook als onderdeel van je traject te boeken.
Veelgestelde vragen
BOVENSTE - niet weghalen
Ik heb een andere hulpvraag dan op je website staat. Kan ik dan wel bij je terecht?
Natuurlijk. Je bent heel welkom om contact met me op te nemen. Dan bespreken we je vraag en kijken we of ik de juiste persoon ben om je te helpen.
Ik sta op de wachtlijst voor de reguliere GGZ, kan ik in de tussentijd bij jou terecht?
Dat ligt eraan met welke reden je nu op de wachtlijst staat. Heb je een burn-out of een bore-out, dan kan het zeker. Gaat het om bijvoorbeeld een depressie, PTSS, een traumatische rouwstoornis, een angststoornis, of persoonlijkheidsproblematiek, dan ben ik niet bevoegd – en ook niet bekwaam genoeg – om je echt te helpen. Wil je heel graag met me aan de slag en twijfel je of het kan? Neem even contact met me op.
Ik lees dat je nog in opleiding bent tot psychodynamisch therapeut. Geef je al wel therapie?
Sessies met mij gaan dieper dan coaching. Dit komt door mijn training in Mindfulness en Zelfcompassie die allebei ingezet worden bij veel meer dan toekomstgerichte coachvragen.
Inmiddels zorgt mijn opleiding tot therapeut voor de nodige verdieping in mijn lichaamsgerichte aanpak, maar ook in hypnotherapie, familieopstellingen en innerlijk kind-werk.
Vooraf bespreken we de reden waarom je wilt komen, zodat ik een goede inschatting kan maken of ik je voldoende kan helpen. Als dat niet zo is, ben ik daarin heel eerlijk. Ik breng je dan in contact met een van de geweldige therapeuten in mijn netwerk.
Coaching of therapie; wat is eigenlijk het verschil?
Kortgezegd is coaching vooruitgericht veranderen. Vanaf waar je nu staat, recht de toekomst in. Bij therapie neem je de ruimte om ook achterom te kijken en te verwerken wat er in het verleden is gebeurd.
Betekent dit dat je altijd bezig bent met therapie bij mij in de praktijk als je een moeilijke tijd door hebt gemaakt, of nu doormaakt? Zeker niet. Vooraf bespreken we jouw hulpvraag en bekijken we wat het meest passend is.
Jij neemt altijd zelf de beslissing waar je voor gaat: coaching, of werken op een diepere laag.
Je staat hier echt niet alleen in, ook al voelt dat soms zo…
Ongewenste kinderloosheid is een verlies dat door de buitenwereld vaak niet wordt (h)erkend. Ze zien niet wat jij mist. Ze weten niet welke toekomst jij hebt opgegeven. Hoe jij door moet, terwijl je leven stil lijkt te staan. En hoe doe je dat, als iets wat zo diep in je verweven zat er nooit zal zijn?
En het stopt niet na een bepaalde leeftijd. Het gemis speelt op de meest onverwachte momenten weer op. Bij het zien opgroeien van kinderen in je omgeving, als leeftijdsgenoten opa en oma worden, of simpelweg op een dag waarop de leegte harder binnenkomt. Waarop je geconfronteerd wordt met een familiebeeld dat jij altijd voor jezelf voor ogen had.
Er is geen juiste manier om hiermee om te gaan. Er is alleen jouw manier. En die kunnen we samen ontdekken.
Ik gun het je om zachter te worden voor jezelf
Zodat je weer wat rust en vertrouwen kunt ervaren in deze moeilijke tijd. Meer rust midden de storm, meer acceptatie voor de situatie, meer liefde voor jezelf. Dat hoef je niet alleen te doen. Laat gerust een vrijblijvend bericht achter, en ik neem contact met je op om te kijken of ik de persoon ben voor jou.
Liefs, Susanne