Kinderwens Coaching & Therapie
Je wens voor een kindje is groot…
En dat is nou precies hetgeen waar je absoluut geen controle over hebt. Iedere cyclus weer zit je in die rollercoaster van hoop en verdriet.
Ondertussen voel je de invloed van jouw (nog) onvervulde kinderwens toenemen. In je leven, je relaties, je werk. Maar ook op de band met jezelf en je lichaam, je zelfbeeld, je dromen voor de toekomst.
En nee, het is niet alsof je nu helemáál in de kreukels ligt. Je houdt alle ballen vakkundig in de lucht. Maar leuk is anders. En je kunt je eigenlijk niet voorstellen dat je zo blijft doorgaan.
Als je de boel eens heel even de boel zou laten. Kun je me dan meenemen naar jouw binnenwereld?
Voel je je vrij? Vrij in je lichaam, vrij om te voelen wat er gevoeld wil worden? Hoe is het om geen controle te hebben? Om dat verdriet te blijven stapelen? En: hoe hard ben je eigenlijk voor jezelf?
Het leven mag lichter zijn
Rustiger, Zachter
Minder op Karakter
Hoe zou het zijn om al die ballen op te vangen die je al zo lang hoog houdt. Één voor één. Zodat je langzaam weer de rust kunt vinden bij jezelf…
En zodat je ook…
◌ ruimte maakt voor emoties die je nu nog overvallen, of te groot zijn om toe te laten
◌ de verbinding herstelt met jezelf, met je lichaam
◌ minder bezig bent met het ‘wat als’ en meer kunt genieten van ‘wat is’
◌ de ruimte maakt om met oude patronen en overtuigingen te werken (die je nu zo in de weg zitten)
◌ de beweging maakt van overleven naar leven
◌ liefdevol verbinding kunt maken met je partner (in plaats van al het praktische, dat nu zo de boventoon voert)
◌ weer vooruit durft te kijken en de keuzes kunt maken die nu goed voor je zijn
Dit is je uitnodiging om dichterbij jezelf te komen en daar te blijven. Hoe het ook verder gaat. Een uitnodiging om te voelen wat er gevoeld wil worden. Te accepteren wat je niet kunt veranderen. En aan te kijken wat er nu aandacht vraagt. Op de weg naar de rust en het vertrouwen die daarachter liggen.
Betekenis geven aan deze moeilijke tijd
Mensen die bij mij komen, zijn op zoek naar meer rust middenin de storm. Naar meer acceptatie van de situatie. Ze hebben een enorme drive om hier goed uit te komen. En realiseren zich tegelijkertijd dat ze juist hierin mogen verzachten.
Ze willen bewegen naar vertrouwen in plaats van streng zijn, van hard werken, in plaats van ‘nooit goed genoeg.’ Ze willen met compassie naar zichzelf kijken, en van daaruit verbinding maken met zichzelf, én de mensen die ze liefhebben.
Op weg naar de rust en het vertrouwen die je ervaart als je dichtbij jezelf komt te staan. En daar kunt blijven, ook in moeilijke tijden.
Onderwerpen waarvoor je bij mij terecht kunt (om je een idee te geven)
◌ Controle en perfectionisme – Je merkt dat je het moeilijk vindt om de controle op te geven, of niet dag-en-nacht bezig te zijn met jouw kinderwens. Je bent klaar met continue nog beter, gezonder, strenger.
◌ Zelfliefde – Je bent boos op je jezelf, boos op je lijf. Misschien voel je je schuldig om vroegere keuzes, of schaam je je over het feit dat je nog steeds niet zwanger bent.
◌ Meer rust ervaren – Veel in je leven draait om jouw kinderwens. Je hebt misschien ook wel het gevoel dat je in de wachtstand leeft. Je wilt weg van die pieken en dalen.
◌ Rouw & onzichtbaar verlies – Je wil ruimte geven aan al je verlies & verdriet.
◌ Je relatie staat op spanning – Jouw, of jullie, kinderwens heeft een centrale plek in je leven. En dit gaat ten koste van jullie relatie.
◌ Je wil verbinden met je omgeving – Je merkt dat je je terugtrekt van familie, vrienden, je collega’s. En het is al zo’n eenzaam proces. Maar je weet niet hoe je hier mee om moet gaan.
◌ Tweede of derde kindje – Je wilt graag nóg een kindje, en dat gaat niet vanzelf
◌ Stoppen met je fertiliteitstraject – Je moeilijkste beslissing tot nu toe: ‘Hoe ga je dit doen?’
Soorten sessies
1-op-1 sessies
Coaching & Therapie- Coaching en therapie vanuit een combinatie van Mindfulness met Lichaamsgerichte therapie, Hypnotherapie, Familieopstellingen en Innerlijk Kind-werk.
- Sessies individuele coaching of therapie. Je bepaalt zelf waar je voor kiest. Gaat je hulpvraag dieper dan coaching? Dan zal ik dat altijd eerlijk met je delen.
- Duur van de sessie 60-75 minuten.
- Ieder traject is op maat.
Partnersessies
Coaching samen met je partner- Je verwerkt alles wat er gebeurt op je eigen manier, en tóch doe je het samen met je partner. En dat is niet altijd even makkelijk. Vroeg verlies, vruchtbaarheidsproblemen en ongewenste kinderloosheid kunnen daarom veel impact hebben op je relatie.
- Duur van de sessie 90 minuten.
- Een partnersessie kan als onderdeel van een individueel traject én los ingepland worden. In beide gevallen hebben jij en je partner eerst een individuele intake bij mij in de praktijk.
Afscheidsritueel
Op maat voor jou gemaakt- In je proces kan het heel helend zijn voor jezelf om een afscheidsritueel te doen. Om afscheid te nemen bij bijv. een miskraam, maar ook na afsluiting van een traject, of als je weet dat je definities kinderloos blijft.
- Het afscheidsritueel bestaat uit: een intake van 60 minuten, een op maat gemaakt afscheidritueel (90 minuten) en een telefonisch incheckmoment twee weken na het afscheidsritueel.
- Een afscheidsritueel is ook als onderdeel van je traject te boeken.
Veelgestelde vragen
BOVENSTE - niet weghalen
Ik heb een andere hulpvraag dan op je website staat. Kan ik dan wel bij je terecht?
Natuurlijk. Je bent heel welkom om contact met me op te nemen. Dan bespreken we je vraag en kijken we of ik de juiste persoon ben om je te helpen.
Ik heb doe geen fertiliteitsbehandeling, maar ik heb wel een (nog) onvervulde kinderwens. Kan ik dan ook sessies bij jou doen?
Zeker. Als je nu behoefte hebt aan extra ondersteuning in jouw proces ben je altijd welkom. Ongeacht de route die je kiest.
Worden jouw kinderwens coaching sessies vergoed door de verzekering?
Nee, dat worden ze niet. Bij sommige werkgevers kun je wel je persoonlijke ontwikkelbudget gebruiken voor de sessies.
Ik ben single met een kinderwens en ga bewust alleen het traject in (of ben dat al) om moeder te worden, kan ik dan ook bij jou terecht?
Maar natuurlijk! Dat gebeurt vaker. Naast reguliere coaching ondersteun ik bijvoorbeeld ook in het voorbereiden van afspraken, ben sparringpartner bij het nemen van belangrijke beslissingen en fungeer als luisterend oor.
Ik geef geen advies, maar neem je mee door verschillende standpunten en begeleid jouw proces.
Wat gebeurt er als ik tijdens het traject ineens zwanger word?
Dat is helemaal aan jou en mag je in het moment zelf beslissen. Sommige vrouwen kiezen dan om nog een paar sessies te doen. De eerste maanden van de zwangerschap na een fertiliteitstraject kunnen zwaar zijn. Opgebouwde spanning en verdriet spelen vaak een grote rol. Andere vrouwen stoppen met de sessies om te genieten van hun zwangerschap. Daarom zijn alle trajecten op maat.
Ik sta op de wachtlijst voor de reguliere GGZ, kan ik in de tussentijd bij jou terecht?
Dat ligt eraan met welke reden je nu op de wachtlijst staat. Heb je een burn-out of een bore-out, dan kan het zeker. Gaat het om bijvoorbeeld een depressie, PTSS, een traumatische rouwstoornis, een angststoornis, of persoonlijkheidsproblematiek, dan ben ik niet bevoegd – en ook niet bekwaam genoeg – om je echt te helpen. Wil je heel graag met me aan de slag en twijfel je of het kan? Neem even contact met me op.
Ik wil stoppen met mijn fertiliteitstraject, maar het lukt me niet. Kan ik daarvoor ook bij jou terecht?
Ja, dat kan. Er komen vaker vrouwen die twijfelen of ze door willen gaan met bijvoorbeeld IVF of ICSI. In hun traject werken ze toe naar een beslissing en – als ze willen stoppen – het afronden van hun traject.
Ik lees dat je nog in opleiding bent tot psychodynamisch therapeut. Geef je al wel therapie?
Sessies met mij gaan dieper dan coaching. Dit komt door mijn training in Mindfulness en Zelfcompassie die allebei ingezet worden bij veel meer dan toekomstgerichte coachvragen.
Inmiddels zorgt mijn opleiding tot therapeut voor de nodige verdieping in mijn lichaamsgerichte aanpak, maar ook in hypnotherapie, familieopstellingen en innerlijk kind-werk.
Vooraf bespreken we de reden waarom je wilt komen, zodat ik een goede inschatting kan maken of ik je voldoende kan helpen. Als dat niet zo is, ben ik daarin heel eerlijk. Ik breng je dan in contact met een van de geweldige therapeuten in mijn netwerk.
Coaching of therapie; wat is eigenlijk het verschil?
Kortgezegd is coaching vooruitgericht veranderen. Vanaf waar je nu staat, recht de toekomst in. Bij therapie neem je de ruimte om ook achterom te kijken en te verwerken wat er in het verleden is gebeurd.
Betekent dit dat je altijd bezig bent met therapie bij mij in de praktijk als je een moeilijke tijd door hebt gemaakt, of nu doormaakt? Zeker niet. Vooraf bespreken we jouw hulpvraag en bekijken we wat het meest passend is.
Jij neemt altijd zelf de beslissing waar je voor gaat: coaching, of werken op een diepere laag.
Je staat hier echt niet alleen in, maar daar hoor je eigenlijk niemand over
“Ik was niet zwanger, had geen kind,
en tóch voelde ik me al een moeder.”
– Susanne
Problemen om zwanger te worden (en te blijven) is een van de grootste taboe’s van deze tijd. Eén op de zes stellen krijgt te maken met vruchtbaarheidsproblemen in de breedste zin van het woord. Ga maar eens na: dat zijn zeker 4 mensen in je oude schoolklas. Maar ook ieder 6e huis in je straat. Iedere 6e auto in de file, of 6e persoon in de wachtrij bij de supermarkt. Toch hoor je er bijna niemand over praten.
En dat is eigenlijk best logisch; een (nog) onvervulde kinderwens gaat niet alleen over ‘gezondheid’ en de medische mallemolen die daarbij hoort. Het gaat ook over hoe je naar jezelf kijkt, de relatie met je partner, en je ideeën over de toekomst. Om maar wat te noemen.
Het is ook een proces van afscheid nemen, op vele lagen. Van het idee van samen onbezorgd zwanger worden tot het letterlijke afscheid van het kindje of de kinderen die niet konden blijven. En misschien ook wel van de kinderen nooit geboren mochten (of mogen) worden.
Ondertussen lijkt de hele wereld een mening te hebben over jouw kinderwens. “Je bent te vroeg, je bent te laat. Je moet meer dit doen en vooral minder van dat? Is het al zover? Je gaat toch zeker niet…”
Vind je het gek dat ondertussen de stress, het verdriet en de frustratie alleen maar oploopt?
Ik niet.
Ik gun het je om zachter te worden voor jezelf
Zodat je weer wat rust en vertrouwen kunt ervaren in deze moeilijke tijd. Meer rust midden de storm, meer acceptatie voor de situatie, meer liefde voor jezelf. Dat hoef je niet alleen te doen. Laat gerust een vrijblijvend bericht achter, en ik neem contact met je op om te kijken of ik de persoon ben voor jou.
Liefs, Susanne